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  • 野球のトレーニングに腹筋って本当に必要?!

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    こんにちは久我です。ここ最近、野球についての記事を多く投稿していました。当院では数多くの野球少年〜中学生、高校生、大学生、草野球をやられている方など多数の野球経験者が来院される為、少しでも有益な情報をお伝え出来ればと思い投稿させて頂いており...

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  • 手くびの痛み

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    手は日常生活で頻繁に使われることが多く、一回の動作で痛める事と繰り返しの動作によって痛めてしまうことがあります。子供から大人まで幅広い年齢層で起こる、手関節捻挫について紹介します。 ‣手関節の構造手根骨と言われる小さい骨と橈骨、尺...

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  • ほっとかないで! 足の捻挫

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    スポーツ中のケガで最も多く起こる足くびの捻挫についてご紹介致します。 ‣原因スポーツは相手と接触や不意な動きをする為、足首を捻じる事が多くあります。試合中やチーム状況によって、途中でやめる事ができず、プレーを続行するケースは大変多...

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  • 少し捻じっただけなのに・・・

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    歩行中や走っている時などに足を軽く捻ってしまった(+_+)しかし、「歩けるし痛みもないから大丈夫」。。。 それ、軽い捻挫だと思っていませんか?   今回は、甘く見てはいけない捻挫についてご紹介致します...

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  • 野球に多い怪我・・・野球肘(内側型) part3

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    こんにちは久我です。本日は前回の投稿記事の続きをお話ししていきます、前回の復習として・・・投球動作は全身の運動連鎖により行われる動作になります。しかし、その動きは意識下では修正が難しく、動きの練習を繰り返していかないと無意識下では出来ません...

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