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  • ー投球動作ー身体の開きの原因って!?

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    こんにちは、久我です。本日も野球の投球動作についてお話ししていきたいと思います。 タイトルの通り今回は投球動作の身体の開きがどうして起こってしまうのか、何が原因でそうなってしまうのか解説していきたいと思います。 まず身体...

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  • 野球のトレーニングに腹筋って本当に必要?!

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    こんにちは久我です。ここ最近、野球についての記事を多く投稿していました。当院では数多くの野球少年〜中学生、高校生、大学生、草野球をやられている方など多数の野球経験者が来院される為、少しでも有益な情報をお伝え出来ればと思い投稿させて頂いており...

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  • 少し捻じっただけなのに・・・

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    歩行中や走っている時などに足を軽く捻ってしまった(+_+)しかし、「歩けるし痛みもないから大丈夫」。。。 それ、軽い捻挫だと思っていませんか?   今回は、甘く見てはいけない捻挫についてご紹介致します...

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  • 野球に多い怪我・・・野球肘(内側型) part3

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    こんにちは久我です。本日は前回の投稿記事の続きをお話ししていきます、前回の復習として・・・投球動作は全身の運動連鎖により行われる動作になります。しかし、その動きは意識下では修正が難しく、動きの練習を繰り返していかないと無意識下では出来ません...

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  • 野球に多い怪我・・・野球肘(内側型)part2  怪我予防が球速UPに効果的!?

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    こんにちは、久我です。 本日は、前回の続きの投稿となります投球時に肘へ負担が掛かりやすい原因についてお話ししていきます。まず投球時に肘へ負担が掛かりやすい一つとして結論を言いますと、原因は『柔軟性の低下・関節可動性の低下』です。...

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